/ SHORT CLASS

ABS CLASS

ABS CLASS

Zestaw ćwiczeń poświęconych mięśniom przednim brzucha: skośny wewnętrzny i skośny zewnętrzny, prosty brzucha, poprzeczny brzucha, piramidowy oraz tylnym mięśniom czyli czworoboczny lędźwi.

Zobacz grafik
wykaz intensywności zajęć

Siła

Cardio

Mobility

Intensywność

wykaz intensywności zajęć

Korzyści

Mocne mięśnie brzucha lepiej pełnią swoje funkcje, czyli funkcję ochrony narządów wewnętrznych jamy brzusznej oraz funkcję stabilizacji kręgosłupa i sylwetki.

Korzyści

Mocne mięśnie brzucha lepiej pełnią swoje funkcje, czyli funkcję ochrony narządów wewnętrznych jamy brzusznej oraz funkcję stabilizacji kręgosłupa i sylwetki.

Zajęcia grupowe w cenie karnetu

Dołączając do nas, otrzymujesz pełną swobodę korzystania z bogatej gamy zajęć, aby osiągnąć swoje cele fitnessowe i czerpać radość z aktywności fizycznej bez żadnych dodatkowych opłat.

Rezerwuj zajęcia
Share by: