/ POOL

AQUA FIT

AQUA FIT

Trening w wodzie, podczas którego głównie wykorzystywany jest opór wody. Ćwiczenia idealnie kształtują i rzeźbią sylwetkę, a dzięki wyporności wody kręgosłup oraz stawy nie są obciążane.

Zobacz grafik
wykaz intensywności zajęć

Siła

Cardio

Mobility

Intensywność

wykaz intensywności zajęć

Korzyści

Ruchy wykonywane podczas Aqua Fit angażują różne grupy mięśni, co sprzyja uformowaniu i wzmocnieniu całej sylwetki. Oprócz pracy nad siłą i kondycją, trening ten wspomaga poprawę elastyczności, koordynacji oraz równowagi.

Korzyści

Ruchy wykonywane podczas Aqua Fit angażują różne grupy mięśni, co sprzyja uformowaniu i wzmocnieniu całej sylwetki. Oprócz pracy nad siłą i kondycją, trening ten wspomaga poprawę elastyczności, koordynacji oraz równowagi.

Zajęcia grupowe w cenie karnetu

Dołączając do nas, otrzymujesz pełną swobodę korzystania z bogatej gamy zajęć, aby osiągnąć swoje cele fitnessowe i czerpać radość z aktywności fizycznej bez żadnych dodatkowych opłat.

Rezerwuj zajęcia
Share by: